Znajte što je na vašem tanjuru

Tofu noodle wok

Kalorije i nutritivne vrijednosti

98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH10 g
Masti4,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 98 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 4,7 g 6%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 4,7 g —
  • Natrij 294 mg 13%
  • Kolesterol 6,3 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 28,4 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 17,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 85,2 mg 7%
  • Željezo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Kalij 246 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Pitanja o namirnici Tofu noodle wok

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tofu noodle wok?

100 g namirnice Tofu noodle wok sadrži 98 kcal, 3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tofu noodle wok?

50 g namirnice Tofu noodle wok sadrži 49 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tofu noodle wok?

150 g namirnice Tofu noodle wok sadrži 147 kcal, 4,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tofu noodle wok?

200 g namirnice Tofu noodle wok sadrži 196 kcal, 5,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tofu noodle wok?

250 g namirnice Tofu noodle wok sadrži 245 kcal, 7,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34504 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana