דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות4.5 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 14.8 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.1 µg 5%
- ויטמין C 0.95 mg 1%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6.1 µg 2%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 10.8 mg 3%
- זרחן 88.4 mg 7%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 13.4 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.8 g | 4.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.9 g | 2.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5.7 g | 6.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7.6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9.5 g | 11 g | 14 g |
מזונות דומים
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free יש 83 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free יש 42 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free יש 125 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free יש 166 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free יש 208 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33129 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
