דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות12 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 2%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 39.4 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.2 µg 4%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין K 0.65 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.05 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 11.1 mg 3%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 5.8 µg 10%
- יוד 20.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.3 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.9 g | 18 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.6 g | 23 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.2 g | 29 g | 7.8 g |
מזונות דומים
- יוגורט בטעם או פירות, 0% שומןחלב מותסס, עם פירות או בטעם, 0% שומן, ממוצע47 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
שאלות על יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות?
ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות יש 91 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות?
ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות יש 46 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות?
ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות יש 137 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות?
ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות יש 182 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות?
ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס בטעם פירות יש 228 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19628 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
