דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
קלוריות וערכים תזונתיים
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות4.4 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 48.6 mg 2%
- כולסטרול 12.9 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37.4 µg 4%
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.94 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 15.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.5 g | 6.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.5 g | 11 g | 11 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
ב-100 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics יש 68 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
ב-50 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics יש 34 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
ב-150 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics יש 102 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
ב-200 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics יש 136 kcal, וכן 6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?
ב-250 g של Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics יש 170 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34656 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
