דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
קלוריות וערכים תזונתיים
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות7.6 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 37.6 mg 2%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.5 µg 1%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0.52 µg 3%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.41 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 3.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 11.8 mg 3%
- זרחן 82.5 mg 7%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.5 µg 5%
- יוד 13.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.5 g | 15 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8.1 g | 19 g | 2.7 g |
מזונות דומים
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danup drink 0.8% fat64 kcal / 100 g
- Indian yoghurt sauce cucumber raita48 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
ב-100 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi יש 55 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
ב-50 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi יש 28 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
ב-150 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi יש 83 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
ב-200 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi יש 110 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
ב-250 g של Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi יש 138 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33106 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
