דעו מה יש בצלחת שלכם
Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
קלוריות וערכים תזונתיים
75
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות14 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 17.2 mg 1%
- כולסטרול 3.3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.9 µg 4%
- ויטמין C 20.5 mg 23%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 22 µg 5%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 53.9 mg 4%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 10.9 mg 3%
- זרחן 43.2 mg 3%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.22 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 1.4 µg 3%
- יוד 6.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.6 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.4 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3.2 g | 28 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
כמה קלוריות יש ב-100 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
ב-100 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice יש 75 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
ב-50 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice יש 38 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
ב-150 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice יש 113 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
ב-200 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice יש 150 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?
ב-250 g של Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice יש 188 kcal, וכן 4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34547 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
