דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, Greek-style, full-fat
קלוריות וערכים תזונתיים
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות3.7 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 5.7 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 90 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 7.3 µg 37%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 175 mg 13%
- ברזל 0.01 mg 0%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 0.52 mg 5%
- סלניום 0.52 µg 1%
- יוד 7.4 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4.6 g | 3.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.3 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6.8 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9.1 g | 7.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9.3 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Yoghurt, Greek-style, full-fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat?
ב-100 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat יש 110 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat?
ב-50 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat יש 55 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat?
ב-150 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat יש 165 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat?
ב-200 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat יש 220 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat?
ב-250 g של Yoghurt, Greek-style, full-fat יש 275 kcal, וכן 11 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
