דעו מה יש בצלחת שלכם
כוסית לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח
16
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות3.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 16 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 41.2 µg 34%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על כוסית לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כוסית לבנה?
ב-100 g של כוסית לבנה יש 16 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כוסית לבנה?
ב-50 g של כוסית לבנה יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כוסית לבנה?
ב-150 g של כוסית לבנה יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כוסית לבנה?
ב-200 g של כוסית לבנה יש 32 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כוסית לבנה?
ב-250 g של כוסית לבנה יש 40 kcal, וכן 2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-584 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
