דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable and pork stew with potato
קלוריות וערכים תזונתיים
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות5.8 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 6.6 g 9%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 21.1 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59.7 µg 7%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 7.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 12.1 mg 1%
- ברזל 0.73 mg 4%
- מגנזיום 17.9 mg 4%
- זרחן 96.2 mg 8%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 11.8 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.4 g | 5.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.2 g | 2.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
מזונות דומים
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
שאלות על Vegetable and pork stew with potato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable and pork stew with potato?
ב-100 g של Vegetable and pork stew with potato יש 118 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable and pork stew with potato?
ב-50 g של Vegetable and pork stew with potato יש 59 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable and pork stew with potato?
ב-150 g של Vegetable and pork stew with potato יש 177 kcal, וכן 13 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable and pork stew with potato?
ב-200 g של Vegetable and pork stew with potato יש 236 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable and pork stew with potato?
ב-250 g של Vegetable and pork stew with potato יש 295 kcal, וכן 21 g חלבון, 14 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
