דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage stew with potato and vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
101
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות8.7 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 451 mg 20%
- כולסטרול 9.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 87.6 µg 10%
- ויטמין C 9.6 mg 11%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 18.9 µg 5%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 13.2 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 16.4 mg 4%
- זרחן 60.1 mg 5%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 13.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.3 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.2 g | 4.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6.5 g | 13 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8.6 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 22 g | 13 g |
מזונות דומים
- Sausage hash ring bologna potato without egg155 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto sausage and vegetable risotto129 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
שאלות על Sausage stew with potato and vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage stew with potato and vegetables?
ב-100 g של Sausage stew with potato and vegetables יש 101 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage stew with potato and vegetables?
ב-50 g של Sausage stew with potato and vegetables יש 51 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage stew with potato and vegetables?
ב-150 g של Sausage stew with potato and vegetables יש 152 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sausage stew with potato and vegetables?
ב-200 g של Sausage stew with potato and vegetables יש 202 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sausage stew with potato and vegetables?
ב-250 g של Sausage stew with potato and vegetables יש 253 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7618 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
