דעו מה יש בצלחת שלכם

הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, בשר ועיור, טרי

144

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0.1 g

שומן5.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	144	22 g	0.1 g	5.6 g
1 מנה	113 g	163	25 g	0.2 g	6.4 g
2 מנות	226 g	325	49 g	0.3 g	13 g
½ מנה	56.5 g	81	12 g	0.1 g	3.2 g
3 מנות	339 g	488	73 g	0.5 g	19 g
4 מנות	452 g	651	98 g	0.6 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	216	33 g	0.2 g	8.5 g
200 g	200 g	288	43 g	0.3 g	11 g
250 g	250 g	360	54 g	0.4 g	14 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של הודו?

ב-100 g של הודו יש 144 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של הודו?

ב-1 מנה (113 g) של הודו יש 163 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של הודו?

ב-2 מנות (226 g) של הודו יש 325 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של הודו?

ב-½ מנה (56.5 g) של הודו יש 81 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של הודו?

ב-3 מנות (339 g) של הודו יש 488 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של הודו?

ב-4 מנות (452 g) של הודו יש 651 kcal, וכן 98 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של הודו?

ב-50 g של הודו יש 72 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של הודו?

ב-150 g של הודו יש 216 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים