דעו מה יש בצלחת שלכם

הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, בשר ועיור, מבושל, צלוי

189

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0.1 g

שומן7.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	189	29 g	0.1 g	7.4 g
1 מנה	85 g	161	24 g	0.1 g	6.3 g
2 מנות	170 g	321	49 g	0.1 g	13 g
½ מנה	42.5 g	80	12 g	0 g	3.1 g
3 מנות	255 g	482	73 g	0.2 g	19 g
4 מנות	340 g	643	97 g	0.2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	284	43 g	0.1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0.1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0.2 g	19 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של הודו?

ב-100 g של הודו יש 189 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של הודו?

ב-1 מנה (85 g) של הודו יש 161 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של הודו?

ב-2 מנות (170 g) של הודו יש 321 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של הודו?

ב-½ מנה (42.5 g) של הודו יש 80 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של הודו?

ב-3 מנות (255 g) של הודו יש 482 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של הודו?

ב-4 מנות (340 g) של הודו יש 643 kcal, וכן 97 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של הודו?

ב-50 g של הודו יש 95 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של הודו?

ב-150 g של הודו יש 284 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171479 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים