דעו מה יש בצלחת שלכם
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות11 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 382 mg 17%
- כולסטרול 40.5 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 94.6 µg 11%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 7.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 40.2 mg 3%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 11.1 mg 3%
- זרחן 63.5 mg 5%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 9.5 µg 17%
- יוד 7.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 5.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
מזונות דומים
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
שאלות על Tuna pasta, saarioinen, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
ב-100 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal יש 138 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
ב-50 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal יש 69 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
ב-150 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal יש 207 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
ב-200 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal יש 276 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
ב-250 g של Tuna pasta, saarioinen, ready meal יש 345 kcal, וכן 11 g חלבון, 27 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
