דעו מה יש בצלחת שלכם
Swiss roll, gluten-free
קלוריות וערכים תזונתיים
245
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות45 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 45 g 17%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 153 mg 7%
- כולסטרול 152 mg 51%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 101 µg 11%
- ויטמין C 0.24 mg 0%
- ויטמין D 0.93 µg 5%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 28.5 µg 7%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 9.8 mg 2%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 14.7 µg 27%
- יוד 23.4 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
מזונות דומים
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
שאלות על Swiss roll, gluten-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Swiss roll, gluten-free?
ב-100 g של Swiss roll, gluten-free יש 245 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 45 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Swiss roll, gluten-free?
ב-50 g של Swiss roll, gluten-free יש 123 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Swiss roll, gluten-free?
ב-150 g של Swiss roll, gluten-free יש 368 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 68 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Swiss roll, gluten-free?
ב-200 g של Swiss roll, gluten-free יש 490 kcal, וכן 12 g חלבון, 91 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Swiss roll, gluten-free?
ב-250 g של Swiss roll, gluten-free יש 613 kcal, וכן 15 g חלבון, 114 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1326 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים