דעו מה יש בצלחת שלכם
Swiss roll, unspecified
קלוריות וערכים תזונתיים
345
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.9 g
פחמימות60 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 345 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 44 g —
- נתרן 194 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.94 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 103 mg 2%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.9 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5.8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7.7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9.7 g | 150 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Swiss roll, unspecified
כמה קלוריות יש ב-100 g של Swiss roll, unspecified?
ב-100 g של Swiss roll, unspecified יש 345 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 60 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Swiss roll, unspecified?
ב-50 g של Swiss roll, unspecified יש 172 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Swiss roll, unspecified?
ב-150 g של Swiss roll, unspecified יש 517 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 90 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Swiss roll, unspecified?
ב-200 g של Swiss roll, unspecified יש 690 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 120 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Swiss roll, unspecified?
ב-250 g של Swiss roll, unspecified יש 862 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 150 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1062 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
