דעו מה יש בצלחת שלכם
Swiss roll, raspberry stuffing
קלוריות וערכים תזונתיים
379
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות57 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 7.8 g 39%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 184 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 2.3 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 13.6 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 44.6 mg 3%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 4.1 mg 1%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.24 mg 2%
- סלניום 2.4 µg 4%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.8 g | 29 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5.4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7.2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על Swiss roll, raspberry stuffing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Swiss roll, raspberry stuffing?
ב-100 g של Swiss roll, raspberry stuffing יש 379 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 57 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Swiss roll, raspberry stuffing?
ב-50 g של Swiss roll, raspberry stuffing יש 189 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Swiss roll, raspberry stuffing?
ב-150 g של Swiss roll, raspberry stuffing יש 568 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 85 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Swiss roll, raspberry stuffing?
ב-200 g של Swiss roll, raspberry stuffing יש 757 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 114 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Swiss roll, raspberry stuffing?
ב-250 g של Swiss roll, raspberry stuffing יש 947 kcal, וכן 9 g חלבון, 142 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1059 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
