דעו מה יש בצלחת שלכם
Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
קלוריות וערכים תזונתיים
308
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות50 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 308 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 419 mg 18%
- כולסטרול 7.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.5 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 11.1 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 36.6 mg 3%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 4.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 3.3 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 4.9 g | 75 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 6.6 g | 100 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 8.2 g | 124 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
ב-100 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen יש 308 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
ב-50 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen יש 154 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
ב-150 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen יש 462 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 75 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
ב-200 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen יש 616 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 100 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?
ב-250 g של Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen יש 770 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 124 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32518 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
