דעו מה יש בצלחת שלכם
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 300 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 211 mg 9%
- כולסטרול 138 mg 46%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 90.7 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.84 µg 4%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 0.36 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 27.9 µg 7%
- ויטמין B12 0.81 µg 34%
מינרלים
- סידן 187 mg 14%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 8.3 mg 2%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 74.5 mg 2%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 13.5 µg 25%
- יוד 26.3 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5.5 g | 60 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.8 g | 30 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8.3 g | 90 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9.1 g |
מזונות דומים
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll sweetened with fructose247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
שאלות על Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
ב-100 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose יש 300 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 60 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
ב-50 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose יש 150 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
ב-150 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose יש 450 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 90 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
ב-200 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose יש 600 kcal, וכן 11 g חלבון, 120 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
ב-250 g של Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose יש 750 kcal, וכן 14 g חלבון, 150 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31574 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
