ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 274 kcal —
  • חלבון 8.4 g 17%
  • פחמימות 47 g 17%
  • שומן 5.3 g 7%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 29 g —
  • נתרן 239 mg 10%
  • כולסטרול 198 mg 66%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 130 µg 14%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 0.56 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 35.9 µg 9%
  • ויטמין B12 1.2 µg 49%

מינרלים

  • סידן 205 mg 16%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 11.6 mg 3%
  • זרחן 265 mg 21%
  • אשלגן 98 mg 2%
  • אבץ 0.93 mg 8%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 19.6 µg 36%
  • יוד 29.4 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2748.4 g47 g5.3 g
50 g50 g1374.2 g24 g2.6 g
150 g150 g41113 g71 g7.9 g
200 g200 g54817 g95 g11 g
250 g250 g68521 g118 g13 g

שאלות על Swiss roll dough

כמה קלוריות יש ב-100 g של Swiss roll dough?

ב-100 g של Swiss roll dough יש 274 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 47 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Swiss roll dough?

ב-50 g של Swiss roll dough יש 137 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Swiss roll dough?

ב-150 g של Swiss roll dough יש 411 kcal, וכן 13 g חלבון, 71 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Swiss roll dough?

ב-200 g של Swiss roll dough יש 548 kcal, וכן 17 g חלבון, 95 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Swiss roll dough?

ב-250 g של Swiss roll dough יש 685 kcal, וכן 21 g חלבון, 118 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31566 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים