ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 25 kcal —
  • חלבון 3 g 6%
  • פחמימות 1.9 g 1%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 4 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 13.2 mg 15%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.01 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 82 µg 21%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.46 mg 3%
  • זרחן 40 mg 3%
  • אשלגן 108 mg 2%
  • אבץ 0.33 mg 3%
  • סלניום 2.1 µg 4%
  • יוד 0.2 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g253 g1.9 g0.2 g
50 g50 g131.5 g0.9 g0.1 g
150 g150 g384.6 g2.8 g0.3 g
200 g200 g506.1 g3.7 g0.4 g
250 g250 g637.6 g4.7 g0.5 g

שאלות על Sprout, mung bean, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sprout, mung bean, raw?

ב-100 g של Sprout, mung bean, raw יש 25 kcal, וכן 3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sprout, mung bean, raw?

ב-50 g של Sprout, mung bean, raw יש 13 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sprout, mung bean, raw?

ב-150 g של Sprout, mung bean, raw יש 38 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sprout, mung bean, raw?

ב-200 g של Sprout, mung bean, raw יש 50 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sprout, mung bean, raw?

ב-250 g של Sprout, mung bean, raw יש 63 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) X1285 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים