דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean, adzuki, sprouted, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות19 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- פולאט (B9) 100 µg 25%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 44.3 mg 3%
- זרחן 174 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Bean, adzuki, sprouted, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean, adzuki, sprouted, raw?
ב-100 g של Bean, adzuki, sprouted, raw יש 127 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean, adzuki, sprouted, raw?
ב-50 g של Bean, adzuki, sprouted, raw יש 64 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean, adzuki, sprouted, raw?
ב-150 g של Bean, adzuki, sprouted, raw יש 191 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean, adzuki, sprouted, raw?
ב-200 g של Bean, adzuki, sprouted, raw יש 254 kcal, וכן 20 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean, adzuki, sprouted, raw?
ב-250 g של Bean, adzuki, sprouted, raw יש 318 kcal, וכן 25 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 384 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים