דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלבון צמחי הידרוליטי
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות7.3 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 6820 mg 297%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 27.5 mg 5%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 447 mg 10%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 7 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3.5 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 11 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 14 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 18 g | 18 g | 1.3 g |
שאלות על רוטב סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה?
ב-100 g של רוטב סויה יש 60 kcal, וכן 7 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה?
ב-50 g של רוטב סויה יש 30 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה?
ב-150 g של רוטב סויה יש 90 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה?
ב-200 g של רוטב סויה יש 120 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה?
ב-250 g של רוטב סויה יש 150 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
