דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 7.3 g 14%
- פחמימות 1.7 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- נתרן 5250 mg 228%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.3 µg 0%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
מינרלים
- סידן 28.9 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 60.9 mg 14%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 375 mg 8%
- אבץ 0.78 mg 7%
- מנגן 0.86 mg 37%
- סלניום 3.2 µg 6%
- יוד 13.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 7.3 g | 1.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 3.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 11 g | 2.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 15 g | 3.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 18 g | 4.3 g | – |
שאלות על רוטב סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה?
ב-100 g של רוטב סויה יש 40 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה?
ב-50 g של רוטב סויה יש 20 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה?
ב-150 g של רוטב סויה יש 60 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה?
ב-200 g של רוטב סויה יש 80 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה?
ב-250 g של רוטב סויה יש 100 kcal, וכן 18 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
