דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלבון צמחי הידרוליטי, מופחת נתרן
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות14 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 5.6 g —
- נתרן 2890 mg 126%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 31.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 3098 mg 66%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4.1 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 28 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 21 g | 35 g | 0.8 g |
שאלות על רוטב סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה?
ב-100 g של רוטב סויה יש 90 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה?
ב-50 g של רוטב סויה יש 45 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה?
ב-150 g של רוטב סויה יש 135 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה?
ב-200 g של רוטב סויה יש 180 kcal, וכן 16 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה?
ב-250 g של רוטב סויה יש 225 kcal, וכן 21 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7244 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
