דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
זנים בהירים וכהים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן רווי 0 g 0%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 5500 mg 239%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.18 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 9 g | – |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 27 g | – |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 36 g | – |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 45 g | – |
שאלות על רוטב סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה?
ב-100 g של רוטב סויה יש 79 kcal, וכן 3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה?
ב-50 g של רוטב סויה יש 40 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה?
ב-150 g של רוטב סויה יש 119 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב סויה?
ב-200 g של רוטב סויה יש 158 kcal, וכן 6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב סויה?
ב-250 g של רוטב סויה יש 198 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 45 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-721 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים