דעו מה יש בצלחת שלכם

רוטב פסטה ספגטי או מרינרה

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן להכנה

50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות5.6 g
שומן1.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 50 kcal —
  • חלבון 1.4 g 3%
  • פחמימות 5.6 g 2%
  • שומן 1.6 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 4.9 g —
  • נתרן 437 mg 19%
  • כולסטרול 2 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31 µg 3%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.4 mg 16%
  • ויטמין K 13.9 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 13 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 13.7 mg 2%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 34 mg 3%
  • אשלגן 320 mg 7%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 1.4 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g501.4 g5.6 g1.6 g
50 g50 g250.7 g2.8 g0.8 g
150 g150 g752.1 g8.4 g2.4 g
200 g200 g1002.8 g11 g3.2 g
250 g250 g1253.5 g14 g4 g

שאלות על רוטב פסטה ספגטי או מרינרה

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה?

ב-100 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה יש 50 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה?

ב-50 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה יש 25 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה?

ב-150 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה יש 75 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה?

ב-200 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה יש 100 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה?

ב-250 g של רוטב פסטה ספגטי או מרינרה יש 125 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים