ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 621 kcal —
  • חלבון 24 g 47%
  • פחמימות 1.4 g 1%
  • שומן 57 g 72%
  • שומן רווי 9.2 g 46%
  • סיבים תזונתיים 11 g 39%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 24 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.06 mg 0%
  • תיאמין (B1) 1.4 mg 117%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 12 mg 75%
  • ויטמין B6 0.49 mg 29%
  • פולאט (B9) 94 µg 24%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 44 mg 3%
  • ברזל 6 mg 33%
  • זרחן 720 mg 58%
  • אשלגן 500 mg 11%
  • אבץ 6.6 mg 60%
  • סלניום 50 µg 91%
  • יוד 1.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g62124 g1.4 g57 g
50 g50 g31112 g0.7 g28 g
150 g150 g93235 g2.1 g85 g
200 g200 g124247 g2.8 g113 g
250 g250 g155359 g3.5 g141 g

שאלות על Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?

ב-100 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw יש 621 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?

ב-50 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw יש 311 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?

ב-150 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw יש 932 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-85 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?

ב-200 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw יש 1242 kcal, וכן 47 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-113 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?

ב-250 g של Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw יש 1553 kcal, וכן 59 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-141 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים