ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 648 kcal —
  • חלבון 27 g 54%
  • פחמימות 1.8 g 1%
  • שומן 57 g 74%
  • שומן רווי 8.6 g 43%
  • סיבים תזונתיים 8.9 g 32%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 26 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.83 mg 70%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • ביוטין (B7) 17.6 µg 59%
  • פולאט (B9) 115 µg 29%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 25.6 mg 5%

מינרלים

  • סידן 36.5 mg 3%
  • ברזל 5.8 mg 32%
  • מגנזיום 347 mg 83%
  • זרחן 640 mg 51%
  • אשלגן 469 mg 10%
  • אבץ 5.8 mg 52%
  • נחושת 1.6 mg 178%
  • מנגן 1.4 mg 59%
  • סלניום 55.5 µg 101%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g64827 g1.8 g57 g
50 g50 g32413 g0.9 g29 g
150 g150 g97340 g2.7 g86 g
200 g200 g129754 g3.6 g115 g
250 g250 g162167 g4.6 g143 g

שאלות על Sesame seed, decorticated

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sesame seed, decorticated?

ב-100 g של Sesame seed, decorticated יש 648 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sesame seed, decorticated?

ב-50 g של Sesame seed, decorticated יש 324 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sesame seed, decorticated?

ב-150 g של Sesame seed, decorticated יש 973 kcal, וכן 40 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-86 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sesame seed, decorticated?

ב-200 g של Sesame seed, decorticated יש 1297 kcal, וכן 54 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-115 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sesame seed, decorticated?

ב-250 g של Sesame seed, decorticated יש 1621 kcal, וכן 67 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-143 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 471 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים