דעו מה יש בצלחת שלכם
Almond, dried, blanched
קלוריות וערכים תזונתיים
619
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות4.4 g
שומן56 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 619 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 56 g 71%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 10 g 37%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 15 mg 100%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.69 mg 53%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 230 mg 18%
- ברזל 3.1 mg 17%
- זרחן 490 mg 39%
- אשלגן 670 mg 14%
- אבץ 3.1 mg 28%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4.4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2.2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6.6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8.8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
מזונות דומים
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
שאלות על Almond, dried, blanched
כמה קלוריות יש ב-100 g של Almond, dried, blanched?
ב-100 g של Almond, dried, blanched יש 619 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Almond, dried, blanched?
ב-50 g של Almond, dried, blanched יש 310 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Almond, dried, blanched?
ב-150 g של Almond, dried, blanched יש 929 kcal, וכן 33 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-84 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Almond, dried, blanched?
ב-200 g של Almond, dried, blanched יש 1238 kcal, וכן 44 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Almond, dried, blanched?
ב-250 g של Almond, dried, blanched יש 1548 kcal, וכן 55 g חלבון, 11 g פחמימות ו-139 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים