דעו מה יש בצלחת שלכם
חמאת שקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
614
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות8.5 g
שומן56 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 614 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 56 g 71%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 10 g 37%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 24.2 mg 161%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.94 mg 72%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 52.1 mg 9%
מינרלים
- סידן 347 mg 27%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 279 mg 66%
- זרחן 508 mg 41%
- אשלגן 748 mg 16%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.93 mg 104%
- מנגן 2.1 mg 93%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8.5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
מזונות דומים
שאלות על חמאת שקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חמאת שקדים?
ב-100 g של חמאת שקדים יש 614 kcal, וכן 21 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חמאת שקדים?
ב-50 g של חמאת שקדים יש 307 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חמאת שקדים?
ב-150 g של חמאת שקדים יש 921 kcal, וכן 31 g חלבון, 13 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חמאת שקדים?
ב-200 g של חמאת שקדים יש 1228 kcal, וכן 42 g חלבון, 17 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חמאת שקדים?
ב-250 g של חמאת שקדים יש 1535 kcal, וכן 52 g חלבון, 21 g פחמימות ו-139 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2605 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
