ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 602 kcal —
  • חלבון 16 g 32%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 52 g 67%
  • שומן רווי 4.9 g 25%
  • סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
  • נתרן 170 mg 7%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.7 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.61 mg 47%
  • ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 65 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 267 mg 21%
  • ברזל 3.7 mg 20%
  • מגנזיום 300 mg 71%
  • זרחן 518 mg 41%
  • אשלגן 750 mg 16%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.97 mg 107%
  • מנגן 2.3 mg 101%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g60216 g23 g52 g
50 g50 g3017.9 g12 g26 g
150 g150 g90324 g35 g78 g
200 g200 g120432 g47 g104 g
250 g250 g150540 g58 g131 g

שאלות על חמאת שקדים

כמה קלוריות יש ב-100 g של חמאת שקדים?

ב-100 g של חמאת שקדים יש 602 kcal, וכן 16 g חלבון, 23 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חמאת שקדים?

ב-50 g של חמאת שקדים יש 301 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חמאת שקדים?

ב-150 g של חמאת שקדים יש 903 kcal, וכן 24 g חלבון, 35 g פחמימות ו-78 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חמאת שקדים?

ב-200 g של חמאת שקדים יש 1204 kcal, וכן 32 g חלבון, 47 g פחמימות ו-104 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חמאת שקדים?

ב-250 g של חמאת שקדים יש 1505 kcal, וכן 40 g חלבון, 58 g פחמימות ו-131 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2640 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים