דעו מה יש בצלחת שלכם
Sauerkraut soup with pork
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות2.6 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 212 mg 9%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.1 µg 7%
- ויטמין C 9.3 mg 10%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 18.1 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 10.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 8.6 mg 2%
- זרחן 40.2 mg 3%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 7.2 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.5 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.8 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.1 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6.4 g | 6.6 g | 9.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Sauerkraut soup with pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sauerkraut soup with pork?
ב-100 g של Sauerkraut soup with pork יש 57 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sauerkraut soup with pork?
ב-50 g של Sauerkraut soup with pork יש 29 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sauerkraut soup with pork?
ב-150 g של Sauerkraut soup with pork יש 86 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sauerkraut soup with pork?
ב-200 g של Sauerkraut soup with pork יש 114 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sauerkraut soup with pork?
ב-250 g של Sauerkraut soup with pork יש 143 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33016 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
