דעו מה יש בצלחת שלכם
Pea soup with pork
קלוריות וערכים תזונתיים
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות5.5 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 8.4 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21.4 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 20.5 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 4.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 17.5 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 25.4 mg 6%
- זרחן 98.9 mg 8%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.91 mg 8%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 14.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Pea soup with pork
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pea soup with pork?
ב-100 g של Pea soup with pork יש 81 kcal, וכן 7 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pea soup with pork?
ב-50 g של Pea soup with pork יש 41 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pea soup with pork?
ב-150 g של Pea soup with pork יש 122 kcal, וכן 10 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pea soup with pork?
ב-200 g של Pea soup with pork יש 162 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pea soup with pork?
ב-250 g של Pea soup with pork יש 203 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
