דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon spinach casserole, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

155

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון12 g

פחמימות3.2 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	155	12 g	3.2 g	11 g
50 g	50 g	78	5.8 g	1.6 g	5.3 g
150 g	150 g	233	17 g	4.8 g	16 g
200 g	200 g	310	23 g	6.5 g	21 g
250 g	250 g	388	29 g	8.1 g	27 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk?

ב-100 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk יש 155 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk?

ב-50 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk יש 78 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk?

ב-150 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk יש 233 kcal, וכן 17 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk?

ב-200 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk יש 310 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk?

ב-250 g של Salmon spinach casserole, low-fat milk יש 388 kcal, וכן 29 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32214 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים