דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

קלוריות וערכים תזונתיים

118

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.3 g

פחמימות20 g

שומן2.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 118 kcal —
חלבון 2.3 g 5%
פחמימות 20 g 7%
שומן 2.4 g 3%
שומן רווי 0.3 g 2%
סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
סוכרים 0.7 g —
נתרן 194 mg 8%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 69 µg 8%
ויטמין C 7.9 mg 9%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.58 mg 4%
ויטמין K 11.5 µg 10%
תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 47 µg 12%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 4.4 mg 1%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 1 mg 6%
מגנזיום 12 mg 3%
זרחן 40 mg 3%
אשלגן 89 mg 2%
אבץ 0.41 mg 4%
נחושת 0.06 mg 7%
סלניום 5.5 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	118	2.3 g	21 g	2.4 g
1 מנה	172 g	203	3.9 g	35 g	4 g
2 מנות	344 g	406	7.7 g	70 g	8.1 g
½ מנה	86 g	101	1.9 g	18 g	2 g
3 מנות	516 g	609	12 g	106 g	12 g
4 מנות	688 g	812	16 g	141 g	16 g
50 g	50 g	59	1.1 g	10 g	1.2 g
150 g	150 g	177	3.4 g	31 g	3.5 g
200 g	200 g	236	4.5 g	41 g	4.7 g
250 g	250 g	295	5.6 g	51 g	5.9 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-100 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 118 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 203 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 406 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 70 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 101 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 609 kcal, וכן 12 g חלבון, 106 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 812 kcal, וכן 16 g חלבון, 141 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-50 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 59 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-150 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 177 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58160690 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים