דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

קלוריות וערכים תזונתיים

115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות20 g
שומן2.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 115 kcal —
  • חלבון 2.3 g 5%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 2.3 g 3%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 189 mg 8%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 67 µg 7%
  • ויטמין C 10.4 mg 12%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.57 mg 4%
  • ויטמין K 14.8 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 4.9 mg 1%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 0.99 mg 6%
  • מגנזיום 12 mg 3%
  • זרחן 41 mg 3%
  • אשלגן 97 mg 2%
  • אבץ 0.41 mg 4%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • סלניום 5.4 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1152.3 g20 g2.3 g
1 מנה172 g1983.9 g34 g3.9 g
2 מנות344 g3967.8 g68 g7.8 g
½ מנה86 g991.9 g17 g2 g
3 מנות516 g59312 g102 g12 g
4 מנות688 g79116 g137 g16 g
50 g50 g581.1 g9.9 g1.1 g
150 g150 g1733.4 g30 g3.4 g
200 g200 g2304.5 g40 g4.6 g
250 g250 g2885.7 g50 g5.7 g

שאלות על Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-100 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 115 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 198 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 396 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 68 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 99 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 593 kcal, וכן 12 g חלבון, 102 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 791 kcal, וכן 16 g חלבון, 137 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-50 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 58 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-150 g של Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 173 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58160670 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים