דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

קלוריות וערכים תזונתיים

114

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות20 g

שומן2.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 114 kcal —
חלבון 2.1 g 4%
פחמימות 20 g 7%
שומן 2.3 g 3%
שומן רווי 0.3 g 2%
סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 196 mg 9%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 100 µg 11%
ויטמין C 2.6 mg 3%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.63 mg 4%
ויטמין K 4 µg 3%
תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 43 µg 11%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 3.6 mg 1%

מינרלים

סידן 16 mg 1%
ברזל 0.97 mg 5%
מגנזיום 11 mg 3%
זרחן 36 mg 3%
אשלגן 84 mg 2%
אבץ 0.38 mg 3%
נחושת 0.06 mg 6%
סלניום 5.4 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	114	2.1 g	20 g	2.3 g
1 מנה	172 g	196	3.6 g	34 g	3.9 g
2 מנות	344 g	392	7.1 g	69 g	7.9 g
½ מנה	86 g	98	1.8 g	17 g	2 g
3 מנות	516 g	588	11 g	103 g	12 g
4 מנות	688 g	784	14 g	138 g	16 g
50 g	50 g	57	1 g	10 g	1.1 g
150 g	150 g	171	3.1 g	30 g	3.4 g
200 g	200 g	228	4.1 g	40 g	4.6 g
250 g	250 g	285	5.2 g	50 g	5.7 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-100 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 114 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 196 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 392 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 98 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 588 kcal, וכן 11 g חלבון, 103 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 784 kcal, וכן 14 g חלבון, 138 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-50 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 57 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

ב-150 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat יש 171 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58160580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים