דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.1 g

פחמימות20 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 98 kcal —
חלבון 2.1 g 4%
פחמימות 20 g 7%
שומן 0.3 g 0%
שומן רווי 0.1 g 0%
סיבים תזונתיים 1 g 4%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 200 mg 9%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 102 µg 11%
ויטמין C 2.7 mg 3%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.25 mg 2%
ויטמין K 2 µg 2%
תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 44 µg 11%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 3.6 mg 1%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 0.98 mg 5%
מגנזיום 11 mg 3%
זרחן 37 mg 3%
אשלגן 86 mg 2%
אבץ 0.39 mg 4%
נחושת 0.06 mg 7%
סלניום 5.5 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	98	2.1 g	20 g	0.3 g
1 מנה	172 g	169	3.6 g	35 g	0.4 g
2 מנות	344 g	337	7.3 g	70 g	0.9 g
½ מנה	86 g	84	1.8 g	18 g	0.2 g
3 מנות	516 g	506	11 g	105 g	1.3 g
4 מנות	688 g	674	15 g	140 g	1.8 g
50 g	50 g	49	1.1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	147	3.2 g	31 g	0.4 g
200 g	200 g	196	4.2 g	41 g	0.5 g
250 g	250 g	245	5.3 g	51 g	0.7 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-100 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 98 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 169 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 337 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 70 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 84 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 506 kcal, וכן 11 g חלבון, 105 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 674 kcal, וכן 15 g חלבון, 140 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-50 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 49 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

ב-150 g של Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat יש 147 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58160590 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים