דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם בקר, לא מוכן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 1337 mg 58%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.69 mg 57%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 189 µg 47%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 6 mg 1%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.95 mg 41%
- סלניום 26.4 µg 48%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1.3 g |
| 1 מנה | 61 g | 219 | 6.6 g | 45 g | 0.8 g |
| 2 מנות | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1.5 g |
| ½ מנה | 30.5 g | 109 | 3.3 g | 23 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2.3 g |
| 4 מנות | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3.2 g |
שאלות על תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-100 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 359 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (61 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-1 מנה (61 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 219 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (122 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-2 מנות (122 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 438 kcal, וכן 13 g חלבון, 91 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (30.5 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-½ מנה (30.5 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 109 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (183 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-3 מנות (183 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 657 kcal, וכן 20 g חלבון, 136 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (244 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-4 מנות (244 g) של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 876 kcal, וכן 26 g חלבון, 182 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-50 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 180 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי?
ב-150 g של תערובת אורז ואטריות ורמיצ'לי יש 539 kcal, וכן 16 g חלבון, 112 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168949 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
