דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז ואטריות דקות
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם פילאף, ממוכן עם מרגרינה
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות25 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 430 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 39 µg 4%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.29 mg 12%
- סלניום 10.3 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.9 g | 25 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.4 g | 38 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.4 g | 63 g | 9.3 g |
שאלות על תערובת אורז ואטריות דקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-100 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 148 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-50 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 74 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-150 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 222 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-200 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 296 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-250 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 370 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
