דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז ואטריות דקות
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם עוף, לא מוכן
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות75 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 1238 mg 54%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 32.9 µg 60%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 75 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.3 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 16 g | 112 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 149 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 27 g | 187 g | 3.3 g |
שאלות על תערובת אורז ואטריות דקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-100 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 358 kcal, וכן 11 g חלבון, 75 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-50 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 179 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-150 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 537 kcal, וכן 16 g חלבון, 112 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-200 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 716 kcal, וכן 21 g חלבון, 149 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת אורז ואטריות דקות?
ב-250 g של תערובת אורז ואטריות דקות יש 895 kcal, וכן 27 g חלבון, 187 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים