דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 167 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 89 µg 10%
- ויטמין C 8.4 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 14 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10 mg 2%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.5 g | 20 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 189 g | 227 | 4.7 g | 37 g | 5 g |
| 2 מנות | 378 g | 454 | 9.3 g | 74 g | 10 g |
| ½ מנה | 94.5 g | 113 | 2.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 567 g | 680 | 14 g | 111 g | 15 g |
| 4 מנות | 756 g | 907 | 19 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.2 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 3.7 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 4.9 g | 39 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.2 g | 49 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
שאלות על Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-100 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 120 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (189 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-1 מנה (189 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 227 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (378 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-2 מנות (378 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 454 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 74 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (94.5 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-½ מנה (94.5 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 113 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (567 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-3 מנות (567 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 680 kcal, וכן 14 g חלבון, 111 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (756 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-4 מנות (756 g) של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 907 kcal, וכן 19 g חלבון, 148 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-50 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 60 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added?
ב-150 g של Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added יש 180 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161504 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
