קווארק או מעדן חלב

ב-100 g של קווארק או מעדן חלב יש 77 kcal, וכן 7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של קווארק או מעדן חלב יש 38 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של קווארק או מעדן חלב יש 115 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-200 g של קווארק או מעדן חלב יש 154 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-250 g של קווארק או מעדן חלב יש 192 kcal, וכן 18 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.1 g שומן.