דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני חיטה תפוחה קוויקר

קלוריות וערכים תזונתיים

דגנים מוכנים לאכילה, קוויקר

366

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות67 g

שומן2.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	366	16 g	67 g	2.2 g
1 מנה	15 g	55	2.4 g	10 g	0.3 g
2 מנות	30 g	110	4.9 g	20 g	0.6 g
½ מנה	7.5 g	27	1.2 g	5 g	0.2 g
3 מנות	45 g	165	7.3 g	30 g	1 g
4 מנות	60 g	220	9.8 g	40 g	1.3 g
50 g	50 g	183	8.1 g	34 g	1.1 g
150 g	150 g	549	24 g	101 g	3.2 g
200 g	200 g	732	33 g	134 g	4.3 g
250 g	250 g	915	41 g	168 g	5.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-100 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 366 kcal, וכן 16 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (15 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-1 מנה (15 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 55 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (30 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-2 מנות (30 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 110 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (7.5 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-½ מנה (7.5 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 27 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (45 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-3 מנות (45 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 165 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (60 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-4 מנות (60 g) של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 220 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-50 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 183 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר?

ב-150 g של דגני חיטה תפוחה קוויקר יש 549 kcal, וכן 24 g חלבון, 101 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171669 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים