דעו מה יש בצלחת שלכם
צלعة חזיר עם עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה ושמן, נא
170
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9 g 12%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.7 mg 41%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
- כולין 55.8 mg 10%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.63 mg 4%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 343 mg 7%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 33.8 µg 61%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
שאלות על צלعة חזיר עם עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם יש 170 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם יש 85 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם יש 255 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם יש 340 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם יש 425 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
