דעו מה יש בצלחת שלכם
צלعة חזיר עם עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה ושמן, מטוגן במחבת
238
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 238 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 94 mg 4%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 9.2 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
- כולין 103 mg 19%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 251 mg 20%
- אשלגן 353 mg 8%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 40.8 µg 74%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
שאלות על צלعة חזיר עם עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם יש 238 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם יש 119 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם יש 357 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם יש 476 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם יש 595 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1884 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
