דעו מה יש בצלחת שלכם
צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה, טרי
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.74 mg 44%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 58.5 mg 11%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 362 mg 8%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 36 µg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
שאלות על צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?
ב-100 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 127 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?
ב-50 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 64 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?
ב-150 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 191 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?
ב-200 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 254 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?
ב-250 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 318 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
