דעו מה יש בצלחת שלכם
צלعة חזיר עם עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה ושמן, צלוי בתנור
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.87 µg 36%
- כולין 92.4 mg 17%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 42.6 µg 77%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
שאלות על צלعة חזיר עם עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-100 g של צלعة חזיר עם עצם יש 231 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-50 g של צלعة חזיר עם עצם יש 116 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-150 g של צלعة חזיר עם עצם יש 347 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-200 g של צלعة חזיר עם עצם יש 462 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם?
ב-250 g של צלعة חזיר עם עצם יש 578 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1784 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
