דעו מה יש בצלחת שלכם

צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי

קלוריות וערכים תזונתיים

עם עצם, רזה, מטוגן במחבת

195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן7.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 195 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.7 g 10%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 99 mg 4%
  • כולסטרול 78 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.57 mg 47%
  • ריבופלבין (B2) 0.4 mg 30%
  • ניאצין (B3) 9.7 mg 60%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
  • ויטמין B6 0.56 mg 33%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.8 µg 33%
  • כולין 111 mg 20%

מינרלים

  • סידן 51 mg 4%
  • ברזל 0.99 mg 6%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 268 mg 21%
  • אשלגן 378 mg 8%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 43.7 µg 79%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19530 g0 g7.7 g
50 g50 g9815 g0 g3.8 g
150 g150 g29344 g0 g12 g
200 g200 g39059 g0 g15 g
250 g250 g48874 g0 g19 g

שאלות על צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?

ב-100 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 195 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?

ב-50 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 98 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?

ב-150 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 293 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?

ב-200 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 390 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי?

ב-250 g של צלعة לوان לבן חיתוך מרכזי יש 488 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1882 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים