דעו מה יש בצלחת שלכם
Pike, fried in butter
קלוריות וערכים תזונתיים
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.1 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 487 mg 21%
- כולסטרול 82.2 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59.8 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.2 µg 11%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 1.8 µg 75%
מינרלים
- סידן 56.8 mg 4%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 30.4 mg 7%
- זרחן 259 mg 21%
- אשלגן 364 mg 8%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 23.5 µg 43%
- יוד 76.6 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 41 g | 0.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 51 g | 0.2 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Pike, fried in butter
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pike, fried in butter?
ב-100 g של Pike, fried in butter יש 148 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pike, fried in butter?
ב-50 g של Pike, fried in butter יש 74 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pike, fried in butter?
ב-150 g של Pike, fried in butter יש 222 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pike, fried in butter?
ב-200 g של Pike, fried in butter יש 296 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pike, fried in butter?
ב-250 g של Pike, fried in butter יש 370 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32231 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
